La Asociación de Yecla de Afectados de Cáncer pone en marcha una nueva actividad para los socios. En breve se va a crear un grupo de iniciación de caminatas al aire libre, la actividad se desarrollará los miércoles de 11.00h a 12.00h.
Si te apetece salir a caminar al aire libre para ir cogiendo ritmo poco a poco, no dudes en ponerte en contacto con AYAC para apuntarte. Os recordamos que ya contamos con otros dos grupos más avanzados los lunes y jueves de 11.00h a 12.00h, y los lunes y miércoles de 16.30h a 17.30h, y que también podéis apuntaros si os cuadran mejor los horarios.
Salir a caminar al aire libre nos ayuda a despejar nuestra mente, a combatir el estrés, a desconectar de obligaciones y preocupaciones fomentando nuestro bienestar mental. Andar y hacer ejercicio físico diario contribuye a activarnos, a generar emociones positivas, socializar, y a obtener beneficios físicos y psicológicos.